После перевода стрелок на час вперед люди станут веселее, а животные беспокойнее

Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».

18 марта во всем мире отмечают День сна. Его празднуют с 2008 года в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья. Поэтому сегодня корреспондент ТИА «Острова» выяснил, как повлияет предстоящий перевод времени на Сахалине на отдых людей и животных. Через восемь дней, в ночь с 26 на 27 марта, островитяне сдвинут стрелки на час вперед.

Елена Малицкая, главный врач сахалинского центра медицинской профилактики, считает, что перевод часов благотворно повлияет на сон сахалинцев. Увеличение светового дня нивелирует все отрицательные эффекты. Островитяне станут получать больше солнечного света, что увеличит выработку эндорфинов. У сахалинцев улучшится настроение и появятся силы для физической активности.

- Взрослый организм адаптируется к изменениям времени за два-три дня, - сообщила корреспонденту ТИА «Острова» Елена Малицкая. - Детям может понадобится около недели. Малыши могут первое время недопонимать этот час. Взрослые должны помочь им принять изменения. Чтобы снизить стресс для организма, в день перевода стрелок можно лечь на час раньше. Например, не в 12, а в 11 часов. Заснуть помогут физические нагрузки или вечерняя прогулка. Не стоит в этот день смотреть цветное телевидение. Лучше выбрать спокойную передачу в черно-белом спектре. Уснуть будет легче, если вместо компьютера провести вечер, читая книгу или слушая радио.

Сейчас большая половина населения Сахалинской области не досыпает, дополнила Елена Малицкая. Она отметила, что один час недосыпа у дошкольников снижает их коэффициент интеллекта на 10 %. Вся необходимая информация по правильному сну есть в архивах на сайте сахалинского областного центра медицинской профилактики.

Перевод времени на час вперед повлияет не только на жизнь людей, но и на жизнь животных в сахалинском зооботаническом парке. Посетители станут приходить и уходить позже. Изменится и время кормления.

- По опыту прошлых лет можно сказать, что животные начнут волноваться. Они не сразу поймут, почему вдруг им перестали давать еду в положенное время, - рассказал корреспонденту ТИА «Острова» пресс-секретарь зоопарка Алексей Байдаков. - Привыкание к новому распорядку происходит примерно за неделю. Те звери, которые находятся на карантине в связи с беременностью или после лечения, живут по своему специальному графику, и на них перевод времени не повлияет.

В зоопарке также рассказали, что в этом году из-за теплого декабря некоторые медведи плохо легли в спячку. Они периодически просыпаются, а затем снова засыпают на два-три дня. В природе медведи-шатуны могут даже погибнуть от голода. По словам специалиста, на тех зверей, которые живут в неволе, такое поведение никак отрицательно не влияет. Работники зоопарка отслеживают, когда просыпается тот или иной хозяин леса и своевременно дают ему корм.

Праздничную программу «Мишка проснулся» запланировали на конец апреля. Точная дата станет известна позже. Она будет зависеть от фактического поведения животных. Енотовидные собаки станут активны уже через одну или две недели.