Ночной образ жизни убивает

Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».

Ночной образ жизни негативно сказывается на производительности труда, доказали ученые из Берлинской университетской клиники Шарите. По их мнению, прежде всего ночью отключаются мыслительные процессы, а если не отключаются, то затормаживаются. Нейробиологи отмечают, что человек не может работать эффективно, если его организм настроен на сон. И тут ничего не поделаешь – всему виной естественные биологические ритмы и веками установленные традиции. А американские исследователи установили, что ночные работники никогда не смогут выспаться настолько хорошо, чтобы трудиться в полную силу. По словам ученых, даже если человек спит после дежурства, этого недостаточно, так как ночью организм все равно требует отдыха. При этом важно, во сколько человек начинает работать. Так, хуже всего приходится тем, кто приступил к работе в 21:00, а наименее всего страдают те, кто начал трудиться в 23:00, передает Yтро.ru.