Больше ста сахалинцев участвуют в массовых утренних зарядках на свежем воздухе
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
В Южно-Сахалинске продолжаются групповые летние тренировки на свежем воздухе. За три недели утренние зарядки приобщили к регулярному занятию спортом более 100 сахалинцев разных возрастов. Об этом ТИА «Острова» сообщили в министерстве спорта, туризма и молодежной политики области.
Бесплатные тренировки для островитян организовали МБУ «Спортивный город» и СОНКО «Союз сахалинского спорта». Занятия проводятся три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу - с 6:30 до 7:30 на территории лыже-роллерной трассы (в районе гостиницы «Санта Ризот Отель»). С участниками работают опытные тренеры.
- Мы приглашаем всех желающих, вне зависимости от степени подготовки. Каждый может прийти, проверить свои силы, получить заряд энергии и повысить свой физический уровень. Здесь нет жёстких требований, каждый выполняет упражнения по своим возможностям и самочувствию, - отметил тренер-инструктор, зампредседателя Союза сахалинского спорта Андрей Мирошников.
По его словам, сахалинцы активно посещают занятия, звонят и интересуются – когда, где и во сколько проходят тренировки и что они из себя представляют. В день занятия посещают около 20 человек. Всего проект охватывает более 100 участников.
Зарядка состоит из разминки, выполнения специальных упражнений с отягощением и без, базовых элементов ударной техники из единоборств, растяжки.
Константину Севрюкову 41 год, мужчина регулярно ходит на занятия, не пропуская ни одной тренировки.
- Это позволяет нам ставить перед собой задачи и развиваться. В группе заниматься намного легче, нежели одному. Здесь много единомышленников, у всех одна цель, группа мотивирует тебя к действию и ты двигаешься вместе с ней, - поделился Константин. - Поначалу было очень тяжело, затем просто тяжело, а сейчас уже стало нормой, организм перестраивается, заставляет тебя ложиться спать пораньше и рано вставать. К тому же это даёт заряд бодрости на весь день, чувствуешь энергию и позитив.
СОНКО «Союз сахалинского спорта» и МБУ «Спортивный город» приглашает всех желающих на летние утренние зарядки на свежем воздухе.
По словам организаторов, тренировки продлятся до конца лета, но если погода будет позволять, то они продолжаться и осенью.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости спорта Сахалина и Курил
Это читают
10:01 Сегодня Более 12 тысяч сахалинцев получили уведомления о размере будущей пенсии
09:52 Сегодня Сахалинцы проверили себя в гонках с препятствиями в облегчённом формате- 14:29 Сегодня Сахалинку оштрафовали за дебош в отделе судебных приставов
09:22 Сегодня Появилась новая схема телефонного мошенничества
09:05 11 Октября За 8 месяцев сахалинские аграрии произвели продукции на 8 миллиардов рублей
15:41 11 Октября 43 новых электронных информационных табло установят на автобусных остановках Южно-Сахалинска
12:56 11 Октября Ледовая арена в Макарове откроет свои двери для посетителей уже в текущем месяце
15:19 11 Октября Социальные магазины пользуются спросом у жителей Южно-Сахалинска
10:50 20 Сентября Инфляция в августе на Сахалине и Курилах замедлилась
11:16 26 Сентября Власти Южно-Сахалинска приведут в порядок захоронения ветеранов Великой Отечественной войны, которые оказались заброшены
17:34 4 Октября Иеромонах Александр (Зарубин) прилетел в Южно-Сахалинск на 30-летие общины храма святителя Иннокентия Московского
12:44 20 Сентября Новая стела с изображением животных и птиц встречает жителей и гостей Южно-Сахалинска
Выбор редакции
- 16:54 Сегодня В Южно-Сахалинске увековечили подвиг солдат в годы Русско-Японской войны
- 11:41 Сегодня Школьники Южно-Сахалинска могут проверить свои знания во всероссийской олимпиаде "Безопасные дороги"
- 11:02 Вчера Сахалинский краеведческий музей подписал соглашение о сотрудничестве с Алтайским музеем
- 09:21 15 Октября Сахалинцев приглашают поучаствовать в акции "Лермонтовский диктант"
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?