Спортсменки «Кристалла» прошли обучение массажу

Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».

Учащиеся отделения черлидинга во дворце спорта «Кристалл» в минувшую пятницу снова были заняты необычным уроком. О необходимости массажа, его пользе, технике и особенностях рассказала спортсменкам специалист медицинского массажа Любовь Захарова.

Это занятие стало четвертым с начала запуска проекта «Совершенствование», который направлен на всестороннее развитие спортсменок «Кристалла», и призван объединить совершенно разные по тематике занятия: от спорта до психологии.

При знакомстве со своими слушателями, которых в хореографическом зале собралось более 20 человек, Любовь Владимировна рассказала о своем образовании. Окончив Сахалинский медицинский колледж в 1995 году, Любовь продолжила развиваться в узкой сфере массажного дела. В числе специализаций у нее числится не только медицинский массаж, но и кинезотерапия, а также лечебная физкультура. Каждые пять лет Любовь Захарова проходит подтверждение специализации «Медицинский массаж», последний курс обучения окончила в 2014 году. Беседуя с черлидершами, гостья выяснила, что представления о массаже и, тем более, спортивном, у них довольно смутные. Тем не менее, как отметила специалист, лечебный или спортивный массаж необходим людям, которые выбрали своим хобби занятия спортом.  

Любовь Захарова объяснила, для чего нужен массаж спортсменам, тем более, таким юным, как участницы этого занятия. - На самом деле массаж спортсменам необходим. В профессиональных спортивных клубах в штате обязательно есть массажист, - начала занятие Любовь Захарова. - Массаж применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки и благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением, - объяснила Любовь Владимировна.

На протяжении вводной части урока, в которой специалист особое внимание уделила спортивному массажу, а, точнее, трем его видам: подготовительному, тренировочному и восстановительному, взгляд спортсменок попеременно смещался от преподавателя к непривычному предмету мебели, который расположился в центральной части зала. Заприметив такой интерес к специальному массажному столу, Любовь Захарова, пригласила одну из спортсменок выступить в роли ее пациента. На примере Софьи Пантюхиной специалист продемонстрировала, что такое восстановительный массаж, после чего участники занятия получили несколько рекомендаций по самомассажу. - При занятиях физкультурой и спортом или возникновении какого-либо заболевания не всегда удается воспользоваться услугами квалифицированного массажиста. Поэтому большую помощь может оказать массаж, который вы можете выполнить самостоятельно, - поделилась Любовь Захарова. - Механизм воздействия на организм, а также приемы массажа и самомассажа - аналогичны. Отличие лишь в том, что возможности последнего ограничены доступными для его проведения участками тела. Грубо говоря, такой массаж, как местная анестезия, - сказала специалист. Некоторые из спортсменок признались, что в свое время ходили к профессиональным массажистам, и польза от таких сеансов была ощутимой. Любовь Захарова, в свою очередь, посоветовала девчонкам и их тренерам не пренебрегать массажем и предложила свою помощь в дальнейшем.