12:14, 7 Апреля 2015 | Новости спорта Сахалина и Курил
В Южно-Сахалинске стартовали спортивные мастер-классы для школьников
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
Движение – это жизнь! Хочешь жить – двигайся! И действительно, на протяжении многих лет люди занимаются спортом, осознавая всю пользу физической активности. Существует очень много преимуществ от занятий спортом: это не только отличное физическое здоровье и красивая фигура, но еще и дисциплина и хорошее настроение, общение и крепкий здоровый сон.
Спортсмены нашей островной столицы регулярно приезжают с медалями и кубками с чемпионатов России и Европы, показывают хорошие результаты в мировых турнирах. С каждым годом все больше горожан предпочитают заниматься спортом, посещают спортивные залы, следят за своим здоровьем и питанием.
В целях популяризации здорового образа жизни и занятий спортом 3 апреля в средней общеобразовательной школе №4 состоялся мастер-класс по боксу. Воспитанники отделения бокса городской ДЮСШ по плаванию продемонстрировали школьникам основные элементы тренировочного процесса: разминку, отрабатывание ударов и защиты, примеры ведения боя. Также ребята смогли примерить боксерские перчатки и шлем и поучаствовать в импровизированном спарринге. Сначала ребята со стеснением выходили в центр спортзала, но потом от желающих «побоксировать» не было отбоя.
«Сегодня на открытом уроке мы показали ребятам работу нашего отделения, - рассказал тренер-преподаватель отделения бокса Андрей Петрушенков. - Надеюсь ребята к нам придут заниматься, ведь это не только полезно для здоровья и физического развития, но и укрепляет характер. Сейчас в нашем отделении тренируется около 40 человек, у многих отличные результаты. Ждем всех желающих заниматься в нашем отделении, все занятия бесплатны».
Занятия боксом способствуют улучшению реакции, собранности, точности и координации движений, повышают выносливость и силу мышц, учат держать удары и грамотно уходить от них. Кроме того, тренировки несут в себе и важный психоэмоциональный аспект – начинающие боксеры учатся управлять своими эмоциями, развивается чувство уверенности в себе и своих силах. Да и для сердечно-сосудистой и дыхательной системы бокс также полезен: во время спарринга тренируется сердечная мышца, отрабатывается правильное дыхание.
Наконец, умение боксировать имеет чисто прикладное значение – в трудной ситуации Вы сможете не растеряться и постоять за себя и близких.
Подобные спортивные мастер-классы пройдут в различных общеобразовательных учреждениях нашего города. Ребят ждут показательные выступления дзюдоистов, воспитанников отделений по настольному теннису и пулевой стрельбе, рассказали ТИА «Острова» в Управлении по физической культуре и спорту администрации города Южно-Сахалинска.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости спорта Сахалина и Курил
Это читают
10:06 13 Сентября Военнослужащие и их семьи становятся участниками Дальневосточной ипотеки для бойцов СВО
11:19 13 Сентября На Сахалине стартовали соревнования по художественной гимнастике
13:51 13 Сентября Банковская аллея появилась на Сахалине
17:45 13 Сентября Сахалинца задержали с крупной партией наркотиков
16:10 29 Августа Сахалинским предпринимателям стал доступен маркетплейс услуг для бизнеса
15:50 12 Сентября На Кунашире найдены "грибоживотные", способные перемещаться
14:12 30 Августа Три тысячи муаровых лент раздали в Южно-Сахалинске в канун 3 сентября
12:47 12 Сентября На Сахалине задержали жителя Костромы, которого подозревают в нападении на женщин
Выбор редакции
- 15:07 Вчера Сахалинским школьникам и студентам помогут выстроить свою карьеру
- 12:07 18 Сентября Южносахалинцев приглашают на открытие сезона симфонического оркестра
- 09:52 18 Сентября В городском парке Южно-Сахалинска состоится V фестиваль семейного чтения
- 11:12 16 Сентября Южносахалинцев приглашают принять участие в конкурсе "Лучшее в общее"
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?