В Южно-Сахалинске серебряным волонтерам рассказали о мерах профилактики артериальной гипертонии
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
Специалисты центра общественного здоровья организовали мероприятие в рамках реализации проекта «Старшее поколение». Участники встречи смогли больше узнать о мерах профилактики артериальной гипертонии и важности работы над своей походкой вне зависимости от возраста, рассказали ТИА "Острова" в городской администрации.
Все пенсионеры перед началом мероприятия прошли скрининг на факторы риска хронических неинфекционных заболеваний. Как отметили гости штаба поддержки, медицинская площадка в рамках акций позволяет им быть уверенными в своем здоровье.
- Я стараюсь хотя бы раз в месяц посещать такие мероприятия. Мне измеряют уровень сахара и холестерина, рассказывают, на что нужно обратить внимание, к какому доктору обратиться. Всегда очень внимательно слушаю рекомендации врача и лекции, которые для нас организовывают специалисты центра общественного здоровья, – рассказала Людмила Микрюкова – участница проекта «Старшее поколение».
О правилах измерения артериального давления слушателям рассказал врач по медицинской профилактике Нурсултан Дуйсенбаев. Он напомнил о главных факторах риска гипертонии: избыточной массе тела, потреблении алкоголя, курении, низкой физической активности, повышенном потреблении соли с пищей, повышенном уровне холестерина, стрессах.
- На здоровье человека в большей мере оказывает влияние именно образ жизни. Конечно, оно зависит также от генетики, медицины и окружающей среды, но эти факторы мы не можем изменить в отличие от своих привычек. Немного спорта, 400 граммов фруктов и овощей, отказ от сигарет – это первое, что должен сделать каждый человек, который хочет быть здоровым, - рассказал Нурсултан Дуйсенбаев.
Другой не менее важной темой, которой уделили время на мероприятии, стала походка и осанка. Главврач областного врачебно-физкультурного диспансера Анжела Курьянова рассказала, как облегчить боль суставов и почему скелет человека с возрастом меняется. Она напомнила, что начать заниматься своим здоровьем можно и в 70 лет. Зарядка по утрам и массаж ног перед сном могут всего за несколько месяцев изменить жизнь в лучшую сторону.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости общества Сахалина и Курил
Это читают
15:45 Сегодня Опубликована программа празднования Дня Победы в Южно-Сахалинске
09:22 Сегодня Из-за циклона на дорогах Южно-Сахалинска образовались дорожные заторы
11:13 Сегодня В Южно-Сахалинске торжественно подключили Вечный Огонь к природному газу
11:27 Сегодня В Южно-Сахалинске начал работу пункт сбора гуманитарной помощи жителям Оренбургской области
- 17:51 2 Мая Новый жилой микрорайон "Уюн" в Южно-Сахалинске готовят к заселению
11:26 3 Мая Долг за услугу "обращение с ТКО" может испортить отпуск сахалинцев
16:12 2 Мая В Охе сотрудниками полиции установлен подозреваемый в краже аккумуляторов
15:22 Вчера В семи районах Сахалина ожидается сильный ветер и мокрый снег
09:04 12 Апреля Социальную пенсию в новом размере в апреле получат более 11 тысяч сахалинцев
09:06 15 Апреля В Южно-Сахалинске на "зебре" сбили пожилую женщину
08:37 15 Апреля С начала 2024 года более 3,5 тысяч сахалинцев и курильчан получили уведомления о будущей пенсии
09:09 25 Апреля Потери воды на сетях Южно-Сахалинска снизились в три раза
Выбор редакции
- 11:13 Сегодня В Южно-Сахалинске торжественно подключили Вечный Огонь к природному газу
- 14:47 Вчера Жителей и гостей города приглашают на концерт Южно-Сахалинского симфонического оркестра
- 11:57 Вчера Аэровокзал Южно-Сахалинска соединит пассажиров с Красноярском крыльями "России"
- 16:27 3 Мая Сахалинка завоевала шесть медалей международных соревнований по художественной гимнастике
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?