Южносахалинцам напомнили о правилах безопасности во время крещенских купаний
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
В Южно-Сахалинске оборудовано и проверено спасателями два места купания горожан. Проруби обустроены неподалеку от озера Верхнего в парке и за дворцом спорта «Кристалл». Здесь же стоят палатки для обогрева и переодевания. Ночью и в течение всего дня 19 января там будут постоянно дежурить спасатели.
Как сообщили ТИА «Острова» в администрации города, соблюдение правил поможет окунуться в крещенскую купель без последствий для здоровья. Так, заходить в воду нужно быстро, это минимизирует риск получения переохлаждения. Находиться в проруби можно не более 20 секунд, особенно это касается тех, кто окунается впервые. Категорически запрещается нырять вниз головой. Это может спровоцировать спазм сосудов.
Сразу после выхода не стоит интенсивно обтираться полотенцем — на морозе существует риск повреждения капилляров. Необходимо просто промокнуть влажное тело и как можно быстрее одеться. Одежда должна быть с минимальным количеством застежек и пуговиц. После купания желательно пробежаться, чтобы быстро согреть организм.
Не следует плотно наедаться перед купанием. За несколько часов до погружения в прорубь можно съесть питательные и в то же время легкоусвояемые продукты - орехи, курагу, изюм и т. п. Категорически запрещено употреблять алкоголь. Перед купанием также не следует выполнять физические упражнения и заниматься на тренажерах - разогретые мышцы в ледяной воде могут получить микротравмы.
Купание в проруби противопоказано:
- детям до 6 лет;
- беременным женщинам;
- людям с острыми или хроническими заболеваниями мочеполовой системы, а также страдающим сахарным диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При нахождении около проруби купающимся также стоит соблюдать элементарные правила поведения: быть предельно вежливыми и осторожными, не торопить и не толкать впереди идущих. Если перед погружением в прорубь почувствуете недомогание или страх, от купания необходимо отказаться.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости общества Сахалина и Курил
Это читают
08:41 17 Декабря Аэрофлот открывает продажу субсидированных авиабилетов на 2025 год- 02:02 17 Декабря Донские маршруты: захватывающие речные круизы из Ростова
12:17 18 Декабря На Сахалине судебные приставы совместно с сотрудниками налоговой инспекции провели рейд
13:28 18 Декабря В Охе воспитательница детского сада оформила кредит на имя своей коллеги
- 05:51 3 Декабря Холодильники ATLANT: преимущества и особенности
- 04:48 6 Декабря Промокоды для путешественников: как сэкономить на Trip.com, Яндекс Путешествии и Слетать
08:41 17 Декабря Аэрофлот открывает продажу субсидированных авиабилетов на 2025 год
14:46 12 Декабря На Сахалине с военнослужащими армейского корпуса Восточного военного округа стартовали занятия по инженерной подготовке
Выбор редакции
- 09:50 20 Декабря На Сахалине завершен проект в честь 225-летия Российско-американской компании
- 12:15 17 Декабря Сахалинской библиотеке подарили двухтомник "Земля открытий"
- 11:23 16 Декабря На Сахалине наградили победителей конкурса "Искусство быть здоровым"
- 15:04 13 Декабря На Сахалине готовят лыжные трассы в преддверии Российско-Китайских игр
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?