Каждые выходные сахалинцы смогут бесплатно позаниматься на беговых лыжах

Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».

В январе в Южно-Сахалинске начались зимние занятия социальным фитнесом. Они проходят на стадионе «Спартак» на базе специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва зимних видов спорта. Тренировки проводит Ксения Огаркова, специалист «Центра молодежных инициатив». Об этом ТИА «Острова» сообщили в ЦМИ.

Два первых занятия прошли 5 и 8 января. С этой недели их начнут проводить каждые выходные дни. В субботу с 14:00 до 15:00 объяснят технику катания на лыжах, а в воскресенье с 12:00 до 13:00 пройдут катания по маршрутам. Как сообщила корреспонденту ТИА «Острова» Ксения Огаркова, сначала участникам соцфита предложат трассы по три километра, затем по пять и, наконец, по восемь.

Возраст участников не ограничен. Иметь свои лыжи тоже не обязательно. Сахалинцы смогут воспользоваться услугами бесплатного проката лыж на базе.

Организаторы советуют для тренировок надеть легкую, эластичную и многослойную одежду. Первый слой - термобелье. Второй - пуловер из флиса. Верхняя одежда должна защищать от ветра, влаги и выводить пот наружу. Важно, чтобы она не промокала и не продувалась. Вместо перчаток участникам рекомендуют надеть варежки из качественного синтетического непромокаемого материала с хорошим утеплителем. Из шапок стоит выбрать ту, которая облегает голову.

Проект «Социальный фитнес» заработал с 2013 года, а с 2015 стал круглогодичным. Летом бесплатные занятия фитнесом проводят на корте по улице Венская, 5. Зимние фитнес-тренировки можно посетить в спортзале школы № 4.

Дополнительную информацию можно узнать по телефону: +7 962 111-50-20.