15:30, 17 Мая 2022 | Новости спорта Сахалина и Курил
Сахалинцев приглашают бесплатно заниматься физкультурой
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
На "Горном Воздухе" возобновляются занятия по общей физической подготовке. Бесплатные тренировки будут проходить еженедельно по воскресеньям на средней станции комплекса. На них приглашаются все желающие. Первое занятие состоится 22 мая. Начало в 10:30, рассказали ТИА "Острова" на "Горном воздухе".
Для удобства посетителей подъем на канатной дороге до средней станции будет бесплатным с 10:00 до 10:20.
- Это ежегодный проект. Тренировки проходят уже несколько лет на территории комплекса и собирают большое количество любителей физкультуры и спорта. Мы рады такой активности и всегда готовы поддерживать спортсменов, поэтому перед тренировкой делаем бесплатными подъёмы на канатной дороге, - отметил менеджер отдела маркетинга СТК "Горный Воздух" Егор Шеховцов.
Тренировки проводит опытный тренер, специалист по физической культуре и спорту РФ Андрей Мирошников. Занятие начинается с общей разминки и выполнения упражнений для развития выносливости преимущественно мышц ног. Во второй части тренировки проходит восхождение от средней станции до вершины горы Большевик.
- Подъем осуществляется интервально, по таймеру, с остановками для выполнения приседаний. Новичкам всегда можно догнать основную группу во время таких пауз. Идет командная работа от начала до конца. Мы работаем по принципу «Семеро одного ждут!». Это мотивирует новичков выкладываться на занятии, - отметил Андрей Мирошников.
Тренировки на Горном Воздухе будут проходить каждое воскресенье в 10:30. В среднем занятие длится около 120 минут. Для посещения не нужен инвентарь, достаточно надеть спортивную форму. Организаторы отмечают, что будут рады видеть всех желающих на занятиях с любым уровнем физическом подготовки.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости спорта Сахалина и Курил
Это читают
10:00 Сегодня На Сахалине начальник отдела закупок получил взятку более двух миллионов рублей
09:15 Сегодня Опубликована численность населения Сахалинской области на 1 января 2024 года
08:51 Сегодня На Камчатке у Парка Победы появилась несанкционированная свалка
09:29 Сегодня "Единая Россия" за два года доставила в новые регионы 110 тысяч тонн гуманитарной помощи
11:30 19 Апреля Аэровокзал Южно-Сахалинска запускает услугу ранней сдачи багажа
17:15 19 Апреля На Сахалине два брата до смерти забили собутыльника
08:45 20 Апреля Волейболисты Сахалинской области разыграют Кубок залива Терпения в эти выходные
11:23 19 Апреля Конференция по историческому образованию собрала учёных со всей страны в СахГУ
09:04 12 Апреля Социальную пенсию в новом размере в апреле получат более 11 тысяч сахалинцев- 00:17 30 Марта Как сейчас покупать товары на iherb в России: пошаговая инструкция
09:06 15 Апреля В Южно-Сахалинске на "зебре" сбили пожилую женщину
09:12 28 Марта Иностранец, организовавший на Сахалине ячейку экстремистской организации, отправится в колонию на шесть лет
Выбор редакции
- 12:41 Вчера Южносахалинцев и гостей города приглашают на пасхальную ярмарку
- 11:13 24 Апреля Маломобильным сахалинцам показали красоты Невельска
- 12:16 23 Апреля В Южно-Сахалинске 26 и 29 апреля в связи с репетицией парада частично ограничат движение
- 17:04 22 Апреля Этим летом около 50 муралов украсят здания Южно-Сахалинска
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?