Правильная гигиена полости рта: сохраняем в порядке зубы и десны
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
Каждому человеку хотелось бы иметь красивую улыбку, но большинство людей ограничивается покупкой зубной пасты и щетки. Этого для правильной гигиены может оказаться мало. Использование ополаскивателей, ирригаторов, отбеливающих полосок и прочих уходовых средств, позволит сохранить здоровье зубов. Приобрести все необходимое можно в интернет-магазине Dental Resources, здесь большой выбор средств.
Главные правила чистки
Никогда не поздно начать ухаживать за зубами и деснами правильно. Чистить зубы необходимо дважды в день – утром и вечером. Подбирать средства для ухода за ротовой полостью надо правильно, а щетки менять раз в 3 месяца. После каждого приема пищи желательно избавляться от остатков еды. В этих целях можно воспользоваться ополаскивателем для ротовой полости, если же вы на работе или учебе – стоит воспользоваться жевательной резинкой.
При чистке не стоит нажимать на щетку слишком интенсивно. В процессе следует совершать выметающие движения от десны к краю зуба. Не следует забывать и о жевательной поверхности, ее надо тщательно обрабатывать. После чистки зубов щеткой переходим к зубной нити. Берем 30 см флосса, наматываем концы на указательные пальцы рук. Когда нить будет прочно натянута, заводим ее в зубные промежутки и совершаем движения вверх-вниз. Чтобы очищать следующий промежуток, применяйте чистый участок нити, десны задевать не следует.
Финальный этап гигиены полости рта – использование ополаскивателя. Много жидкости набирать не требуется, достаточно пары чайных ложек. Далее прополаскиваем в течение 60 секунд. Правильная гигиена потребует не больше 10 минут утром и вечером. Пренебрегать не стоит, в таком случае десны и зубы останутся здоровыми долгое время.
Какую выбрать зубную пасту и щетку
Зубных паст сейчас много, выбирать надо такую, какую рекомендует стоматолог. Что касается зубных щеток, то они бывают электрические и обычные. Первые выполняют поставленную задачу более качественно, но и обходятся они в несколько большую сумму. При выборе такой щетки надо обратить внимание на насадку. Классические зубные щетки бывают разной жесткости – мягкие бережно действуют на десны, жесткие более агрессивны.
Как выбрать ополаскиватель
У ополаскивателей обширный спектр действия – они убирают налет, уничтожают бактерии, делают свежим дыхание, противодействуют кариесу. Есть лечебные и профилактические разновидности. Последние нужны для того, чтобы дыхание сохранялось свежим, именно они подходят для ежедневного использования. А лечебные используются для борьбы с воспалениями и кровоточивостью.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Разнообразные статьи на актуальные темы
Это читают
09:06 15 Апреля В Южно-Сахалинске на "зебре" сбили пожилую женщину
08:37 15 Апреля С начала 2024 года более 3,5 тысяч сахалинцев и курильчан получили уведомления о будущей пенсии
10:14 15 Апреля Сахалинцам напомнили правила любительского вылова крабов
14:24 15 Апреля Сахалинцы смогут заказать флагманский смартфон HONOR Magic6 Pro с AI-камерой и морозоустойчивой батареей
08:58 21 Марта Дети дождя: сахалинским школьникам рассказали об аутизме
09:17 21 Марта Департамент продовольственных ресурсов Южно-Сахалинска проведет "горячую линию"
15:23 22 Марта В сахалинском министерстве ЖКХ подвели итоги 2023 года- 00:17 30 Марта Как сейчас покупать товары на iherb в России: пошаговая инструкция
Выбор редакции
- 11:23 Вчера Конференция по историческому образованию собрала учёных со всей страны в СахГУ
- 16:18 18 Апреля Южносахалинец Георгий Бердников отметил 90-летний юбилей
- 14:36 18 Апреля Южносахалинцев призывают не прикармливать безнадзорных собак и не препятствовать отлову
- 13:10 17 Апреля Скверы и общественные пространства Южно-Сахалинска готовят к летнему сезону
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?