Занятия по йоге будут проводить на "Горном воздухе"
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
Занятия по общей физической подготовке и маунтинбайку – горному велоспорту проходят на СТК «Горный воздух» каждое воскресенье.
Все желающие укрепить свое здоровье встречаются на средней станции в 10:30. Подъем по канатной дороге с 10:00 до 10:20 бесплатный. Занятия на велосипедах начинаются в 12:00 на нижней станции.
Тренировки по ОФП проходят под руководством опытного инструктора – мастера спорта России по гиревому двоеборью, победителя всероссийских турниров по рукопашному бою и современному панкратиону Андрея Мирошникова.
Как сообщают в региональном правительстве, в минувшее воскресенье на площадке собрались десятки сахалинцев разных возрастов. Любители спорта выполнили интенсивную разминку – подготовку к преодолению вершины Большевика. Подъем на гору проходил в интервальном режиме: сначала участники забегали вверх до определенного участка и потом возвращались обратно, после чего уже шагом поднимались в течение 40 секунд вверх и начинали делать присед, и так до самой вершины.
Всех экстремалов и просто любителей покататься на велосипеде на нижней площадке комплекса провели открытую тренировку по маунтинбайку. Занятия организовала региональная общественная организация «Сахалинский клуб экстремального велоспорта».
Сначала участникам рассказали теоретические основы маунтинбайка, провели разминку и техосмотр. Особое внимание уделялось технике безопасности. Практика отрабатывалась на нижней площадке «Горного воздуха» и на учебной трассе – на юго-западном склоне.
Экстремалы пришли на тренировку со своими велосипедами. Перед занятиями инвентарь прошел техосмотр: если инструкторам что-то не нравилось, клуб предоставлял собственные горные велосипеды. Также спортсменам выдали шлемы для спуска по трассе.
С 20 июня «Горный воздух» запускает тренировки по новому направлению – по йоге. Утренние практики будут проводиться еженедельно по субботам в 10:30 на средней станции комплекса.
Все тренировки на открытом воздухе продлятся ориентировочно до ноября. Стоит напомнить, что в связи с эпидемиологической обстановкой подъем по канатной дороге осуществляется только в масках.
Дополнительную информацию по тренировкам можно получить по телефону: 51-11-10 (доб. 117).
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости общества Сахалина и Курил
Это читают
10:00 Сегодня На Сахалине начальник отдела закупок получил взятку более двух миллионов рублей
09:15 Сегодня Опубликована численность населения Сахалинской области на 1 января 2024 года
12:04 Сегодня На Сахалине отметят 100-летний юбилей Булата Окуджавы
08:51 Сегодня На Камчатке у Парка Победы появилась несанкционированная свалка
11:30 19 Апреля Аэровокзал Южно-Сахалинска запускает услугу ранней сдачи багажа
17:15 19 Апреля На Сахалине два брата до смерти забили собутыльника
08:45 20 Апреля Волейболисты Сахалинской области разыграют Кубок залива Терпения в эти выходные
11:23 19 Апреля Конференция по историческому образованию собрала учёных со всей страны в СахГУ
09:04 12 Апреля Социальную пенсию в новом размере в апреле получат более 11 тысяч сахалинцев- 00:17 30 Марта Как сейчас покупать товары на iherb в России: пошаговая инструкция
09:06 15 Апреля В Южно-Сахалинске на "зебре" сбили пожилую женщину
09:12 28 Марта Иностранец, организовавший на Сахалине ячейку экстремистской организации, отправится в колонию на шесть лет
Выбор редакции
- 16:16 Сегодня На Сахалине возобновилось прямое авиасообщение с Таиландом
- 12:41 Вчера Южносахалинцев и гостей города приглашают на пасхальную ярмарку
- 11:13 24 Апреля Маломобильным сахалинцам показали красоты Невельска
- 12:16 23 Апреля В Южно-Сахалинске 26 и 29 апреля в связи с репетицией парада частично ограничат движение
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?