Судья международной категории из города Владимира провела мастер-класс для сахалинских фигуристов

Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».

17 марта в хореографическом зале дворца спорта «Кристалл» тренер-преподаватель по спортивной гимнастике, судья международной категории Марина Хорошева из школы олимпийского резерва по спортивной гимнастике  (г. Владимир) провела мастер-класс.

Основой для тренировок практически по всем активным видам спорта является растяжка, и Марина Ивановна решила уделить внимание в своем мастер-классе именно упражнениям на растягивание мышц и гибкость.  Занятие длилось один час, и за это время спортсменки выполнили упражнения на растяжку «мостик» и «корзиночка», садились на поперечный шпагат, а затем перешли к упражнениям на координацию движений и выносливость. Фигуристки, для которых занятия в хореографическом зале являются неотъемлемой частью тренировок, старательно выполняли элементы, которые показывала тренер Марина Хорошева. Участникам урока рассказали о принципах безопасности при растяжке во избежание травм и о психологии победы. Марина Хорошева большое внимание в своей практике уделяет пластичности и изящности движений, для безупречного выполнения которых спортсменам необходимо иметь запас технических навыков.  

Тренер юных сахалинских гимнастов Ольга Сперанская, по приглашению которой приехала тренер из города Владимира, говорит, что обмен  опытом различных школ чрезвычайно важен, такие уроки помогают отточить мастерство через определенные аспекты, рассказали ТИА «Острова» в ОГАУ Дворец спорта "Кристалл".