Южносахалинцы старшего поколения присоединяются к проекту "Социальный фитнес"
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
Для южносахалинцев «серебряного» возраста в областном центре работают несколько площадок для занятий различными видами спорта. В рамках проекта «Сахалинское долголетие» в муниципалитете горожане могут попробовать себя в различных направлениях — бальных танцах, пулевой стрельбе, дартсе, настольном теннисе и других, рассказали ТИА "Острова" в городской администрации.
С наступлением лета все больше южносахалинцев старшего возраста присоединяются к бесплатным тренировкам по фитнесу на открытом воздухе. Занятия проходят в разных районах областного центра: на площадках в городском парке, ул. Венской, 5, стадионе школы №8, в Дальнем, а также в СШОР по греко-римской борьбе и центре «Парус» (ул. Ленина, 376).
Инструктор по спорту МАУ «Спортивный город» Лиана Пхакадзе отмечает, что спортивные программы проекта «Социальный фитнес» разработаны с учетом возрастных особенностей — все тренировки направлены на оздоровление. Занятия включают дыхательные и массажные практики, упражнения для мобильности суставов и стоп. Тренерский состав постоянно проходит обучение.
- Мы стараемся, чтобы тренировка была комплексная, оздоровительная, чтобы она не несла большую нагрузку, упражнения даются в легкой форме. Занятие занимает час. Тренировки проходят в разное время: утром, днем, вечером. Мы всегда рады людям, всегда их ждем, - добавляет Лиана Пхакадзе.
Южносахалинка Ольга Кузина занимается фитнесом в рамках проекта два года. Признается, что посещать тренировки стала, чтобы сохранить нынешнюю форму и улучшить свое здоровье.
- Узнала, что есть социальный фитнес именно для суставов. Тренировки поднимают мне настроение и дают чувство бодрости. Мне нравится заниматься коллективе, так как я человек общительный. Конечно, такие тренировки нужны не только для пожилого возраста — они нужны всем. Потому что это, прежде всего, здоровье нации, здоровье каждого человека. К тому же тренировки дают очень много положительных эмоций.
Проект «Социальный фитнес» действует на территории областного центра порядка 10 лет. Сегодня среди направлений бесплатных тренировок - йога, пилатес, растяжка, дыхательная гимнастика, силовые и функциональные практики и др. Узнать расписание занятий можно на сайте МАУ «Спортивный город». Телефон для справок: 300-874 (доб. 2,3).
Отметим, городские площадки для различных физкультурно-оздоровительных занятий собраны на электронной карте.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости общества Сахалина и Курил
Это читают
14:48 24 Июня Самый большой спорткомплекс в Александровске-Сахалинском сдадут в этом году- 07:39 27 Июня Виды кассовой ленты
- 07:29 27 Июня Фрезерная обработка металла: особенности и функциональные возможности
15:24 24 Июня Цветочный маяк и декоративная мельница украсили территорию лицея №2 в Южно-Сахалинске
16:27 7 Июня В Сахалинской области появились цифровые карты для рыбаков-любителей
15:35 30 Мая Опубликован план праздничных мероприятий в Южно-Сахалинске на 1 июня
17:33 31 Мая В Амурской области сошел с рельсов грузовой состав
17:54 7 Июня Самая крупная школа в Тымовском районе получит новый спортзал к 1 сентября
Выбор редакции
- 12:44 27 Июня Сахалинский ботанический сад в честь Дня молодёжи будет пускать юных посетителей бесплатно
- 12:04 27 Июня Сахалинцы отправились на V фестиваль ГТО среди студентов
- 14:47 26 Июня В Благовещенске откроется выставка "Сахалинская книга А. П. Чехова в искусстве"
- 10:00 26 Июня Сахалинцев приглашают на "Летний Кубок по многоборью ГТО 2024"
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?